L'art de bien vivre au quotidien

23/11/2019
de 14:30 à 17:00
Vienne (86)
POITIERS
15 places restantes
5 participants
L'art de bien vivre au quotidien

Description

Objectifs :

Travailler sa posture et ses ancrages pour bien se maintenir

Programme :

Les cycles thématiques Alptis permettent d’aborder un sujet de santé sous différents aspects, pour mieux le comprendre et vous aider à prendre soin de vous. Cet atelier clôturera le cycles entamé le 19 octobre dernier. La participation aux ateliers précédents n'est pas indispensable pour s'inscrire à celui-ci.

 

  • Exercices de base de Yoga, Qi Gong
  • Exercices d'ancrage nécessaires à la bonne verticalité du coprs.
  • Exercices dans l'eau en groupe, à 2 ou seul

 

Tenue et équipement : vêtements de sport, claquettes, maillot de bain, serviette de bain, bouteille d'eau

Intervenant(s) :

  • Mme Géraldine BONNIN
  • Ex-championne d'athlétisme

Lieu :

  • Code postal : 86000
  • Ville : POITIERS

L'adresse exacte vous sera communiquée avec la confirmation d'inscription

Organisateur(s) :

Compte-rendu

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